生き方・考え方

サンクコスト効果とは、過去が未来の会議に居座ること「ここまでお金をかけたんだから、今さらやめられない」この気持ちを生むのが、サンクコスト効果です。サンクコストとは、もう取り戻せないお金、時間、労力のこと。本来、これから続けるかどうかは、未来...

人に頼れないのは、弱いからなのか人に頼れない理由は、単なる意地やコミュニケーション不足ではありません。「断られたら傷つく」「能力がないと思われる」「相手を拘束してしまう」「借りを返せない」といった予測が重なり、助けを求める行為そのものが危険...

先延ばしは、怠けという性格の証拠なのか先延ばしは、単純な怠けと同じではありません。研究では、やるつもりの行動を、遅らせれば自分が不利になると分かっていながら自発的に延ばすこと、と捉えます。面倒さ、不安、退屈、失敗への怖さから「今だけ少し楽に...

怒りは、吐き出せば小さくなるのか腹が立ったら、物に当たるくらい思い切り発散したほうがいい――この助言は、半分どころか、かなり条件つきです。怒りを保ったまま殴る、叫ぶ、相手の悪さを反すうすると、気分や攻撃性がむしろ強まることがあります。まず体...

選択肢が多いと、本当に決められなくなるのか選択肢が増えると、いつでも決められなくなるわけではありません。研究をまとめて読むと、負担になりやすいのは、違いを比べにくい、時間や責任の圧力が強い、自分の好みが曖昧、できるだけ考えずに済ませたい、と...