深夜に「努力を捨てろ」という胡散臭い動画を見てしまい、つい考えてしまった夜の記録。頑張り信仰への疲労、寝る前の時間、違和感、孤独、情報過多。全部は信じないし全部は捨てない、そんな距離感の独白エッセイです。

もし自分が世界を作る側だったら、なんで人間を作っただろう。深夜に考え始めたら、完璧と不完全、愛と欠け、幸せとズレの話に辿り着いた。答えは出ないけど、不完全でいいかと思えた夜の独白エッセイです。

深夜3時、ふと「世界は悪意でできているのかもしれない」と思ってしまった。優しさ、協力、愛、正義。全部を疑ってみた夜の記録です。答えは出ません。でも少しだけ呼吸がしやすくなる、そんな独白エッセイ。

天国は宇宙の果てにあるのか？物理学が示す「宇宙の地平線」の向こう側と、宗教が語る永遠の世界が驚くほど一致する話。ブロック宇宙論や意識の謎も交えて、死後の世界を夜中に考えてみました。

夢の正体は現代科学でも完全には解明されていません。記憶の整理説、シミュレーション説、さらにはパラレルワールド仮説まで。明晰夢の体験談を交えながら、夢と現実の境界線について夜中に考えたことを書きました。

未来の結果が過去を書き換える——量子消しゴム実験という科学の実験を知って、時間や現実への常識が崩れた。見ることで世界が確定するとは何なのか。答えの出ない夜に考えたことを全部書く。

古代から語り継がれる宇宙の構造図「セフィロトの木」。10個の丸と22本の線が示す世界の仕組みを、深夜のテンションで考察した。光と影、物質と精神。僕らの現実は、その一番端っこらしい。

死んだらどうなるのか。深夜に眠れなくなった会社員が、宇宙の96%が未知である事実やシミュレーション仮説、生まれ変わりの不思議な共通点について考えた。答えは出ない。でも、考えた夜の記録を残しておく。

断食で脂肪だけを落とす方法を筆者が4日間実践。プロテイン・豆乳・甘酒のドリンクで筋肉を維持しながら体脂肪のみ減少。酵素ドリンクとの違いや味覚の変化など、リアルな体験談をもとに解説します。

ダイエットが続かないのは意志の弱さではなく仕組みの問題。3日坊主を武器に変える方法、食べる時間の工夫、NG食品リストなど、筆者が3ヶ月で4kg痩せたストレスフリーなダイエットの仕組みを体験談ベースで解説します。