生き方・考え方 「どちらでもない」が許されない場面の話～白黒つけることの功罪、分類の落とし穴～
どちらでもない、という答えが許されない場面がある。仕事か家庭か。安定か挑戦か。今を楽しむか将来に備えるか。「で、結局どっちなの?」という問いが来たとき、「どちらでもあるし、どちらでもない」と答えると、相手はだいたい困った顔をする。でも正直、...
生き方・考え方
生き方・考え方 
生き方・考え方 嫉妬という感情が教えてくれること～嫉妬を認めることが、自分を知る地図になる～
嫉妬したことがある。それを認めるのに、少し時間がかかった。同期が先に昇進したとき、最初に浮かんだのは「おめでとう」じゃなかった。「なぜあいつが」という感情だった。その感情をすぐに押し込もうとした。嫉妬するなんて器が小さい、相手の努力を認めな...
生き方・考え方 手放すことの難しさと、その先にある軽さ～居心地の良い場所を手放したときの話～
居心地の良い場所を、手放したことがある。居心地が良かったから、手放すのは難しかった。当時担当していたチームを離れることになったとき、「なんで今のタイミングで」という気持ちがあった。チームの雰囲気が良くなってきた時期で、自分がいなくなることで...
生き方・考え方 死ぬまでに何かを残せるだろうかと考えた話～「名を残したい」という欲は、恥ずかしいのか～
死ぬまでに、何かを残せるだろうか。こういうことを考え始めたのは、30代が近づいてきた頃だと思う。20代の前半は、「今をどう生きるか」で精一杯だった。仕事を覚えて、生活を整えて、人間関係を作っていく。それだけで手いっぱいで、「残す」なんてこと...
生き方・考え方 空気を読むことと空気に読まれることは違う～承認欲求の非対称性と、現代の孤独について～
「自分が何をしたいのか」、急に分からなくなった夜がある。正確には、選択肢はいくつかあった。でも、その中のどれが「自分の意志」で、どれが「そうした方がいい気がしているだけ」なのか、区別できなくなっていた。転職しようか悩んでいた時期のことだ。い...
生き方・考え方 「仕方がない」が本当に仕方がないか疑う～慣れることの怖さ、気づかなくなる前に～
気づいたら、何年も文句を言い続けていた。職場のある慣習についてだ。詳しくは書けないけど、誰もが内心「おかしい」と思っているのに、誰も口に出さない。たまに飲み会で愚痴として出てきても、「まあ、うちはそういう会社だから」という言葉で片づけられる...
生き方・考え方 幻想を追い続けることの怖さと尊さについて
手の届かないものを、それでも追い続ける話をしようと思う。ある夜、SNSで昔の知り合いのアカウントを見ていた。豪華な家具、洗練されたインテリア、笑顔の写真。「いいね」の数が多い投稿が並んでいた。「うまくいってるんだな」と思って、スクロールする...
生き方・考え方 自己責任という呪縛、全部自分のせいにする怖さ
才能があっても報われない夜の話をしようと思う。ある夜、数年前に自分が経験したことをぼんやり思い出していた。仕事で担当していたプロジェクトが、突然なくなった日のことだ。理由は説明されたけど、どれもしっくりこなかった。正確には「説明として成立し...
生き方・考え方 愚痴が不幸を引き寄せる理由と独り言を変える具体的方法
愚痴をやめて独り言を変えたら、日常が少しだけ違って見えた話ある日、気づいたことがあります。僕は1日のうち、ものすごい量の「ネガティブな独り言」を言っていた。朝、目覚ましが鳴る。「あー、だるい」。満員電車に乗る。「最悪」。会議が長引く。「早く...
生き方・考え方 感情に振り回されない人になるための小さな練習方法
心の置き所一つで人生は変わるらしい。でも、その「置き方」を誰も教えてくれない「怒るな」と言われても、怒ってしまう。「気にするな」と言われても、気にしてしまう。「前向きに考えよう」と言われても、後ろ向きな自分が布団の中にいる。僕はずっと、この...